Tag 深層 睡眠

如果您留心一下，您就會發現，逢周末或者假期，家裏的女性往往起床得比較晚。您千萬不要責怪她們貪睡，因爲她們的大腦正在極速修復日常的「損傷」。今期，德國Emma床褥就和你一起探討這一個「迷思」，給出提高睡眠質素的有效方法，令每位女性和男性在有限時間内獲得最佳的睡眠！

對於孕媽咪來説，睡眠顯得更加尤爲重要！懷孕會帶來身體上的很多變化，其中一個就是極度疲勞。爲了確保媽媽和BB的健康，孕媽咪一定要保證優質的睡眠。今日，就讓德國Emma床褥用以下的「搖籃曲」，減輕您的失眠症狀，助您每晚安睡，爲您的孕期保駕護航！