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女性比男性需要較多的睡眠
如果您留心一下，您就會發現，逢周末或者假期，家裏的女性往往起床得比較晚。您千萬不要責怪她們貪睡，因爲她們的大腦正在極速修復日常的「損傷」。今期，德國Emma床褥就和你一起探討這一個「迷思」，給出提高睡眠質素的有效方法，令每位女性和男性在有限時間内獲得最佳的睡眠！
常見床褥污漬的去除辦法
從2020年起，新冠病毒蔓延到全球，導致經濟停滯，學校關閉及大批公司轉爲家居辦公。
您可以想象得到，床的使用率在疫情期間大幅上升。不僅大人喜歡在床上辦公，孩童也喜歡在床上打鬧。在期間，很多事故都不可避免地發生，例如打翻了咖啡杯，小孩午休期間尿床等等。
當出現以上事情時候，很多人都會手足無措，甚至一天的好心情都會被徹底地破壞。
但請不要擔心！今天，德國Emma床褥就爲您介紹如何迅速解決床褥的常見污漬。令您白天工作安心，晚上睡覺舒心。
不想開OT? 提高工作效率有方法！
「如何迅速提高工作效率，擺脫加班魔咒」成爲了很多職場人士苦思的問題。香港人工作時間長，工作壓力大。面對排山倒海的工作任務時，上班一族想用較短的時間完成所有任務，避免無休止的加班的話，不妨試下德國Emma床褥以下給出的貼士！
一文睇曬天然助眠食物
香港人工作時間長，生活壓力大，不少人在入夜后總是輾轉反側無法入睡。相信大家都知道，日常的壓力和疾病會影響夜晚的睡眠質量。但您有沒有想過，飲食習慣都有可能影響您的睡眠呢？不少營養師都指出，良好的睡眠品質和焦慮情緒、睡眠環境及食物攝入息息相關。其中，「膳食調整」可能是最簡單的改善睡眠方式。今期，就讓Emma德國床褥爲您介紹，有什麽食物可以助您入眠。
充足睡眠提高運動員表現
2020東京奧運會正進行得如火如荼，相信每一位參賽選手都會全力以赴！您有沒有想過，良好的睡眠其實對運動員在競技場上的發揮有很大的幫助呢？對於日復一日大量訓練的運動員來説，他們一般需要更多的時間來固本培元，促進身體恢復，為每一場賽事做好準備。今期，我們就一起探討下，良好的睡眠對運動員起著怎麽樣的積極作用。
原來寵物真的會發夢！
如果您仔細觀察過您的寵物睡着的樣子，您也許會發現，它們可能會有一些不尋常的現象，例如腿脚會郁動、呼吸變得急促。這時候，您是否有這個疑問：我們的寵物是否同人類一樣，睡覺時候會發夢呢？德國Emma床褥今日就和您一起探討，寵物睡覺時候真的會發夢嗎？它們會夢到什麽呢？
床褥凹陷對健康的影響
每一張床褥在使用7-10年后都有不同程度的磨損。若然您不及時更換床褥，您也許會在某日突然發現，怎麽床褥中間陷下去了！相信不少人都知道，床褥的良好承托力和合適的軟硬度有助於提高睡眠質量。此説法同樣適用於床褥下陷的問題。德國Emma床褥今日就將和您探討床褥下陷帶來的健康問題和解決方法。
腰背痛，挑選床褥有貼士！
香港人普遍工作時間長，長時間坐著工作，不少人受到腰酸背痛的困擾。如果您入睡時感覺良好，且白天沒有做劇烈運動，一覺醒來卻發覺腰酸骨痛。這時候，您可能要思考一下，是否家中的床褥導致的。德國Emma床褥給您四大貼士，背痛人士如何挑選最適合的床褥！
5分鐘打造一個五星酒店級的睡房
人的一生享受過最舒適的睡眠體驗，應該就是在酒店裏經歷的。在酒店裏，那張純白柔軟的大床加上猶如雲朵般的數個枕頭，彷佛瞬間注入神奇的魔力，將您全身包圍。在一夜休息過後，翌日精神充沛，誰不挂念這般感受呢？爲了幫助大家在家裏就能有如此體驗，德國Emma床褥今期就給您佈置睡房的貼士！
