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女性比男性需要較多的睡眠
如果您留心一下,您就會發現,逢周末或者假期,家裏的女性往往起床得比較晚。您千萬不要責怪她們貪睡,因爲她們的大腦正在極速修復日常的「損傷」。今期,德國Emma床褥就和你一起探討這一個「迷思」,給出提高睡眠質素的有效方法,令每位女性和男性在有限時間内獲得最佳的睡眠!
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常見床褥污漬的去除辦法
從2020年起,新冠病毒蔓延到全球,導致經濟停滯,學校關閉及大批公司轉爲家居辦公。 您可以想象得到,床的使用率在疫情期間大幅上升。不僅大人喜歡在床上辦公,孩童也喜歡在床上打鬧。在期間,很多事故都不可避免地發生,例如打翻了咖啡杯,小孩午休期間尿床等等。 當出現以上事情時候,很多人都會手足無措,甚至一天的好心情都會被徹底地破壞。 但請不要擔心!今天,德國Emma床褥就爲您介紹如何迅速解決床褥的常見污漬。令您白天工作安心,晚上睡覺舒心。
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不想開OT? 提高工作效率有方法!
「如何迅速提高工作效率,擺脫加班魔咒」成爲了很多職場人士苦思的問題。香港人工作時間長,工作壓力大。面對排山倒海的工作任務時,上班一族想用較短的時間完成所有任務,避免無休止的加班的話,不妨試下德國Emma床褥以下給出的貼士!
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一文睇曬天然助眠食物
香港人工作時間長,生活壓力大,不少人在入夜后總是輾轉反側無法入睡。相信大家都知道,日常的壓力和疾病會影響夜晚的睡眠質量。但您有沒有想過,飲食習慣都有可能影響您的睡眠呢?不少營養師都指出,良好的睡眠品質和焦慮情緒、睡眠環境及食物攝入息息相關。其中,「膳食調整」可能是最簡單的改善睡眠方式。今期,就讓Emma德國床褥爲您介紹,有什麽食物可以助您入眠。
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孕媽咪的睡眠貼士
對於孕媽咪來説,睡眠顯得更加尤爲重要!懷孕會帶來身體上的很多變化,其中一個就是極度疲勞。爲了確保媽媽和BB的健康,孕媽咪一定要保證優質的睡眠。今日,就讓德國Emma床褥用以下的「搖籃曲」,減輕您的失眠症狀,助您每晚安睡,爲您的孕期保駕護航!
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充足睡眠提高運動員表現
2020東京奧運會正進行得如火如荼,相信每一位參賽選手都會全力以赴!您有沒有想過,良好的睡眠其實對運動員在競技場上的發揮有很大的幫助呢?對於日復一日大量訓練的運動員來説,他們一般需要更多的時間來固本培元,促進身體恢復,為每一場賽事做好準備。今期,我們就一起探討下,良好的睡眠對運動員起著怎麽樣的積極作用。
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原來寵物真的會發夢!
如果您仔細觀察過您的寵物睡着的樣子,您也許會發現,它們可能會有一些不尋常的現象,例如腿脚會郁動、呼吸變得急促。這時候,您是否有這個疑問:我們的寵物是否同人類一樣,睡覺時候會發夢呢?德國Emma床褥今日就和您一起探討,寵物睡覺時候真的會發夢嗎?它們會夢到什麽呢?
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床褥凹陷對健康的影響
每一張床褥在使用7-10年后都有不同程度的磨損。若然您不及時更換床褥,您也許會在某日突然發現,怎麽床褥中間陷下去了!相信不少人都知道,床褥的良好承托力和合適的軟硬度有助於提高睡眠質量。此説法同樣適用於床褥下陷的問題。德國Emma床褥今日就將和您探討床褥下陷帶來的健康問題和解決方法。
腰背痛,挑選床褥有貼士!
香港人普遍工作時間長,長時間坐著工作,不少人受到腰酸背痛的困擾。如果您入睡時感覺良好,且白天沒有做劇烈運動,一覺醒來卻發覺腰酸骨痛。這時候,您可能要思考一下,是否家中的床褥導致的。德國Emma床褥給您四大貼士,背痛人士如何挑選最適合的床褥!
5分鐘打造一個五星酒店級的睡房
人的一生享受過最舒適的睡眠體驗,應該就是在酒店裏經歷的。在酒店裏,那張純白柔軟的大床加上猶如雲朵般的數個枕頭,彷佛瞬間注入神奇的魔力,將您全身包圍。在一夜休息過後,翌日精神充沛,誰不挂念這般感受呢?爲了幫助大家在家裏就能有如此體驗,德國Emma床褥今期就給您佈置睡房的貼士!

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